个月因此这里有双重好处。如果你经常去健身旅行，一年内你的耐力平均会提高 。 追雪 尽管俄罗斯中部和南部地区已经进入春天，但冬季运动爱好者还没有到把装备上架的时候。在摩尔曼斯克地区，俄罗斯最大的滑雪马拉松 北方假期 的筹备工作开始了。 前三天的训练将在舒适谷进行，稍后比赛也将在那里举行， 安德烈 朱可夫说道。
在经验丰富的教练滑雪运
动大师伊万 祖布科夫 的指导下，参与者将熟悉路线、、磨练技术并接受内部建议，例如关于在滑雪场上吃零食的建议不失速度地前进。晚上伸展运动可以 卢森堡 WhatsApp 号码列表缓解肌肉紧张，在摩尔曼斯克最好的餐厅品尝北方美食可以恢复能量。然后比赛本身就会发生，包括 公里和 公里的比赛。
马拉松比赛结束后队伍
将从地区首府前往雷巴奇半岛，那里专门为 建造了一条独特的滑雪道。这是俄罗斯最北的大陆点。附近的巴伦支海沿岸有舒适的生态露营区 鲸鱼 B2C传真 海岸 。我们的旅程将通过训练、在苔原上穿雪鞋徒步旅行以及俯瞰巴伦支海的轻松桑拿来结束。 照片：专业教练 长春岛 由于气候温和，马德拉被称为 永恒的春天之岛 。这里的平均气温常年保持在 度。
