免费应用程序，它会根据您的体重告诉您应该喝多少升水，并通过提醒系统控制全天的摄入量。一切都配有按日期排序的统计图表和健康习惯建议。 少喝酒 你已经认真对待了。 年，您将过上健康的生活，其中还包括减少饮酒量。 酒精 是一款应用程序，可帮助您记录您喝的饮料，并在您错过针对您的性别、年龄和特征的人的最大建议摄入量时责骂您。您可以查看统计数据，甚至可以在社交网络上与朋友分享结果。 学习语言 如果我确认语言是大部分西班牙人悬而未决的任务之一，那么我并不是在说什么新的事情。因此，这一目的出现在所有或几乎所有新年美好愿望清单中也就不足为奇了。

为了让任务变得不那么艰

甚至变得有趣，您可以使用不同的应用程序。 巴贝尔 也许是最著名的之一，这不乏理由。该应用程序可以以直观且有趣的方式指导我们学习所选语言（从英语到俄语或印度尼西亚语）。它包括 智利 WhatsApp 号码列表  测试、词汇练习、发音 都非常完整，但需要按月付费。 语言 是该领域的另一个明星应用程序。除了它提供的多种语言之外，它的学习策略还通过练习而不是死记硬背，以及它的社交和游戏化成分而脱颖而出：如果我们和朋友一起 砍 看谁进步，语言就会更容易学习更多的 戒烟 尽管它没有出现在幻觉晴雨表中，但我们不能在新年决心清单中遗漏一个经典的项目：戒烟。

这是一个复杂的挑战尽管他们投入了巨

大的意志力，但许多人还是失败了。如果您遇到这种情况，这里有两个应用程序可以帮助您。 是您手机上的私人教练，可帮助您调节戒烟的焦虑程度。该工具使用基于认知行为疗法基础的方法，并有四个程序（三个用于戒断，一个用于自 B2传真 我控制）来戒除成瘾，以渐进和非创伤性的方式减少尼古丁。 吸烟拼贴 是一款使用游戏化技术来尝试激励用户不再点烟的应用程序。他们正在推理游戏关于烟草的有害影响、激励信息以及对不吸烟节省的金钱的大致控制。 年应用程序用途 您想更准时吗？更加集中注意力？了解更多？ 无论您的目的是什么，都有数十种应用程序可以帮助您。